Překážková dráha
Překážková dráha (Engl. Steeplechase , krátký věž ) je o něco více atletické běžecký závod přes 3000 metrů, ve kterých je sedm a půl kolo fáze čtyři překážky, stejně jako překážka je třeba překonat s příkopem. Vzhledem k tomu, že je příkop na většině stadionů umístěn uvnitř běžecké dráhy, je tamní kolo zkráceno na 390 metrů. Výsledkem je vzdálenost 78 metrů mezi překážkami. Existují však stadiony uznávané Světovou atletikou, kde je příkop mimo cílovou křivku. V mládežnických a seniorských oblastech se běhají kratší vzdálenosti 1 500 a 2 000 metrů.
Překážky
Překážky mají stejnou výšku jako na 400 metrů překážek : pro muže a mládež 91,4 cm (3 stopy ) a pro ženy a mládež 76,2 cm (2,5 stopy a 2 stopy a 6 palců ). Na rozdíl od překážek překážky stojí na podpěrách, které běžci nemohou převrátit. Požadovaná šířka je nejméně 3,96 metru (13 stop) a často se používají širší překážky, které usnadňují skok několika běžcům současně. Příčka překážky je 12,7 x 12,7 cm (5 x 5 palců). Překážková tyč by měla být natřena černobílými pruhy nebo jinými výraznými kontrastními barvami (také na rozdíl od okolí) tak, aby světlejší pruhy o délce nejméně 22,5 centimetrů byly na vnější straně. První překážku lze překonat až po prvním překročení cílové čáry, tj. Přibližně po půl kole stadionu. Vzhledem k tomu, že běžci začínají na rovných zádech, musí pomocníci po startu odnést dvě překážky do běžecké dráhy.
Příkop je umístěn za překážkou ve vnitřku běžecké dráhy v oblasti zatáčky před cílem. Příkopová překážka musí být 3,66 metru dlouhá a pevně ukotvena v zemi, aby se zabránilo horizontálnímu pohybu. Běžci proto tuto křivku neběží po obvyklé běžecké trati, ale po zkratce označené vlajkou. Ve vzácných případech je příkop v oddělené části mimo tuto křivku. Příkop včetně překážky je široký 3,66 metru a dlouhý 3,66 metru. Délka se měří od prvního okraje překážky, skutečná délka příkopu musí být minimálně 2,50 metru. Na začátku vodní hladiny je hluboký 70 centimetrů. Po 30 centimetrech vyběhne naplocho do výšky dráhy. Podlaha je pokryta plastem nebo rohožemi. Poté, co byla schválena překážková dráha pro ženské soutěže, IAAF (dnes: Světová atletika) původně stanovila kratší a mělčí příkop ve srovnání s mužskými soutěžemi. Pravidlo bylo v roce 2003 znovu zrušeno, aby se snížily náklady a organizační úsilí.
Podrobnosti jsou uvedeny v pravidle 169 Světových technických předpisů v atletice (viz část Webové odkazy).
příběh
Překážkový běh údajně vznikl kolem roku 1850 ze sázky studentů z Oxfordu, kteří modelovali dostihový závod přes překážky, a ve kterém dostali běžci protizávaží jako žokejové .
V roce 1879 byla překážková dráha součástí anglického atletického mistrovství a byla zařazena do programu olympijských her v roce 1900 - zpočátku s běžeckými vzdálenostmi 2 500 a 4 000 metrů. V roce 1904 se běželo pouze 2500 metrů, v roce 1908 3200 metrů odvozených z trasy 2 míle.
Délka trasy 3000 metrů, která byla využívána dodnes, byla představena na olympijských hrách v roce 1920 , ale bez přesných specifikací povahy a vzdálenosti překážek - ty existují teprve od roku 1953.
IAAF schválila překážkovou dráhu pro ženy v roce 1998 a poprvé na mezinárodním vrcholu byla součástí programu mistrovství světa v atletice 2005 .
Milníky
muži
- První světový rekord oficiálně uznaný IAAF: 8: 49,6 min, Sandor Rozsnyoi , 28. srpna 1954, Bern
- První pod 10 minut: 9: 49,8 min, Josef Ternström , 1914
- První pod 9 minut: 8: 59,6 min, Erik Elmsäter , 1944
- Nejprve pod 8:30 minut: 8: 29,6 minut, Gaston Roelants , 1963
- Nejprve pod 8:20 minut: 8: 19,8 minut, Ben Jipcho , 1973
- Nejprve za 8:10 minut: 8: 09,70 min, Anders Gärderud , 1975
- První pod 8 minut: 7: 59,18 min, Moses Kiptanui , 1995
ženy
- První světový rekord oficiálně uznaný IAAF : 9: 48,88 min, Jelena Motalowa , 1. srpna 1999, Tula
Nejúspěšnější sportovec
- Volmari Iso-Hollo , dvě olympijská vítězství: 1932 a 1936
- Moses Kiptanui , tři tituly mistra světa: 1991 , 1993 a 1995 a také olympijský vicemistr v roce 1996 a vicemistr světa v roce 1997
Nejúspěšnější Němci:
- Alfred Dompert : olympijský rytíř 1936
- Frank Baumgartl : olympijský rytíř 1976
- Patriz Ilg : mistr světa 1983
- Hagen Melzer : Druhé mistrovství světa v roce 1987
Technika a trénink
Překážkáři obvykle skáčou přes překážky bez příkopu, jako 400metrový překážkář, tedy bez kontaktu. Tento překážkový skok je však skutečně energeticky úsporný pouze z rychlosti, při které již není nutné předem zrychlovat (asi 9 minut nebo rychleji s překážkou na 3000 m). Pokud poběžíte pomaleji, měla by být použita technika stepu (možný je i mix). Technicky to však není jednodušší než přeskočení: Pokud tuto techniku dobře ovládáte, nemusíte před překážkou zrychlovat. V obou případech by skákání přes překážky mělo ideálně začít vpravo a vlevo. Po skoku se první noha, která má být zkřížena, dotkne jen lehce a co nejvolněji na kouli nohy. Vzletová noha je poté po překážce použita tak rychle, jak je to jen možné, aby znovu uchopila zem a poté pokud možno pokračovala v běhu stejným tempem. Zpočátku se překonávání překážek může časově vyplatit, ale nakonec bude každý v cíli o 5 až 15 sekund později než technika na jeden dotek, podle vyrovnanosti závodu. V případě příkopu je to naopak: Obvykle s poklepáním, jak je popsáno výše; Ve výjimečných případech se to pár špičkovým sportovcům podaří přeskočit. To lze často pozorovat, zejména při závěrečném spurtu.
Na 400 metrů překážek existují dva rozdíly:
- Jelikož vzdálenosti mezi překážkami jsou o 78 metrů delší než v běhu na 400 metrů přes překážky (35 metrů), není možné držet pevné tempo.
- Protože se neproudí v drahách, musí běžec vzít v úvahu pozici ostatních závodníků. Překážkový běžec musí zejména zvládat překonávání překážek a vodního příkopu na obou stranách, aby se dokázal přizpůsobit změnám rytmu v soutěži.
Technologie v příkopu
U příkopu běžec skočí nohou na překážku a odstrčí se, aby skočil co nejdále. Pro plynulý rozběh musí překážkový běžec zvýšit rychlost na posledních deseti stupních a vyskočit asi 1,50 až 1,80 metru před překážku, v závislosti na délce nohy. Při optimálním skoku není běh zpomalen.
Podobně jako u překážek je horní část těla silně předkloněna krátce před tím, než se houpací noha dotkne, aby se snížilo těžiště těla. Také ve prospěch nízkého těžiště je koleno při překonávání překážky pokrčeno přibližně v pravém úhlu. Talus se nedotýká paprsku, ale houpá se dopředu kolem kyvné nohy. Pro bezpečný skok je vyžadována speciální technika, při které se přední hroty uchopí kolem okraje paprsku.
Dobrý výchozí bod je asi 30 centimetrů před koncem příkopu. K tomu musí běžec skočit asi 3,20 metru. Aby se při skoku zabránilo dočasnému zalomení kolenního kloubu, musí být přední noha téměř rovná. V nejlepším případě je dalším krokem návrat k normálnímu běžeckému tempu.
Časté chyby vodního příkopu
- Skákání nahoru místo zasažení paprsku je známkou přílišného běhu
- Příliš krátký skok (do hluboké vody) v příkopu kvůli příliš pomalému vyskočení a technicky závadnému skoku
- Běžec přeskočí příliš vysoko přes příkop a při dopadu klečí
- Přistání v příkopu oběma nohama kvůli špatně připravenému přistání
- Nedostatečná prostorová adaptabilita vede k poruchám v běžeckém rytmu před příkopem i za ním (to platí stejně pro překážky).
statistika
Medailista olympijských her (překážková dráha na 3000 m)
muži
ženy
rok | Zlatá medaile | Stříbrná medaile | Bronzová medaile |
---|---|---|---|
2008 | Gulnara Samitova-Galkina | Eunice Jepkorir | Ekaterina Volková |
2012 | Habiba Ghribi | Sofie Assefa | Milcah Chemos |
2016 | Ruth Jebet | Hyvin Kiyeng | Emma Coburnová |
2020 | Peruth Chemutai | Courtney Frerichs | Hyvin Kiyeng |
Vítězové medailí z olympijských her (již neběží vzdálenosti)
rok | trasa | Zlatá medaile | Stříbrná medaile | Bronzová medaile |
---|---|---|---|---|
1900 | 2500 m | George Orton | Sidney Robinson | Jean Chastanié |
1900 | 4000 m | John Rimmer | Charles Bennett | Sidney Robinson |
1904 | 2590 m | James Lightbody | John Daly | Arthur Newton |
1908 | 3200 m | Arthur Russell | Archie Robertson | John Eisele |
Medailista z mistrovství světa
muži
ženy
Viz také
- Vítěz medaile na olympijských hrách (3000 m)
- Vítěz medaile na olympijských hrách (již neběží vzdálenosti)
- Medailista na světových šampionátech
- Olympijští medailisté
- Vítězové medailí na mistrovství světa
Vývoj světového rekordu
Až v roce 1953 Mezinárodní atletická federace ( IAAF) stanovila podrobnosti o počtu, pořadí a povaze překážek a od té doby vedla oficiální seznam světových rekordů. Nejlepší výkony byly zaznamenány od roku 1933, u nichž je zaručena délka trasy a počet překážek.
Od 1. ledna 2000 budou světové rekordy uznávány také u žen. Prvním oficiálním rekordem byl tehdy nejlepší světový čas Jeleny Motalowy .
muži
V závorkách: elektronicky časované, ale ručně měřený čas byl zaregistrován jako světový rekord.
Čas (min) | Příjmení | datum | umístění |
---|---|---|---|
8: 49,6 | Sándor Rozsnyói | 28. srpna 1954 | Bern |
8: 47,8 | Pentti Karvonen | 1. července 1955 | Helsinki |
8: 45,4 | Pentti Karvonen | 15. července 1955 | Oslo |
8: 45,4 | Vasilij Vlassenko | 18. srpna 1955 | Moskva |
8: 41,2 | Jerzy Chromik | 31. srpna 1955 | Brno |
8: 40,2 | Jerzy Chromik | 11. září 1955 | Budapešť |
8: 39,8 | Semyon Rshishchin | 14. srpna 1956 | Moskva |
8: 35,6 | Sándor Rozsnyói | 16. září 1956 | Budapešť |
8: 35,6 | Semyon Rshishchin | 2. srpna 1958 | Tallinn |
8: 32,0 | Jerzy Chromik | 2. srpna 1958 | Varšava |
8: 31,4 | Zdzisław Krzyszkowiak | 26. června 1960 | Tula |
8: 31,2 | Hryhoriy Taran | 28. května 1961 | Kyjev |
8: 30,4 | Zdzisław Krzyszkowiak | 26. června 1961 | Wałcz |
8: 29,6 | Gaston Roelants | 7. září 1963 | Leuven |
8: 26,4 | Gaston Roelants | 7. srpna 1965 | Brusel |
8: 24,2 | Jouko Kuha | 17. července 1968 | Stockholm |
8: 22,2 | Vladimír Dudinas | 19. srpna 1969 | Kyjev |
8: 22,0 (8: 21,98) | Kerry O'Brien | 4. července 1970 | Berlín |
8: 20,8 | Gärderud je jiný | 14. září 1972 | Helsinki |
8: 19,8 | Ben Jipcho | 19. června 1973 | Helsinki |
8: 14,0 (8: 13,91) | Ben Jipcho | 27. června 1973 | Helsinki |
8: 10,4 | Gärderud je jiný | 25. června 1975 | Oslo |
8: 09,8 (8: 09,70) | Gärderud je jiný | 1. července 1975 | Stockholm |
8: 08,02 | Gärderud je jiný | 28. července 1976 | Montreal |
8: 05,4 | Henry Rono | 13. května 1978 | Seattle |
8: 05,35 | Peter Koech | 3. července 1989 | Stockholm |
8: 02.08 | Mojžíš Kiptanui | 19. srpna 1992 | Curych |
7: 59,18 | Mojžíš Kiptanui | 16. srpna 1995 | Curych |
7: 59,08 | Kipketer Wilson Boit | 13. srpna 1997 | Curych |
7: 55,72 | Bernard Barmasai | 24. srpna 1997 | Kolín nad Rýnem |
7: 55,28 | Brahim Boulami | 24. srpna 2001 | Brusel |
7: 53,63 | Saif Saaeed Shaheen | 3. září 2004 | Brusel |
ženy
Čas (min) | Příjmení | datum | umístění |
---|---|---|---|
9: 55,28 | Daniela Petrescu | 21. června 1998 | Bukurešť |
9: 48,88 | Elena Motalová | 1. srpna 1999 | Tula |
9: 43,64 | Cristina Iloc | 07.08.2000 | Bukurešť |
9: 40,20 | Cristina Iloc | 30. srpna 2000 | Remeš |
9: 25,31 | Justyna Bąk | 09.07.2001 | Pěkný |
9: 22,29 | Justyna Bąk | 5. června 2002 | Milán |
9: 21,72 | Alesja Turawa | 12. června 2002 | Ostrava |
9: 16,51 | Alesja Turawa | 28. července 2002 | Danzig |
9: 08,33 | Gulnara Samitová | 10. srpna 2003 | Tula |
9: 01,59 | Gulnara Samitová | 4. července 2004 | Heraklion |
8: 58,81 | Gulnara Samitova-Galkina | 17. srpna 2008 | Peking |
8: 52,78 | Ruth Jebet | 27. srpna 2016 | Paříž |
8: 44,32 | Beatrice Chepkoech | 20. července 2018 | Monako |
Nejlepší seznam na světě
muži
Všichni běžci s časem 8: 07,18 minut nebo rychlejší.
Poslední změna: 4. října 2019
- 7: 53,63 min. Saif Saaeed Shaheen , Brusel , 3. září 2004
- 7: 53,64 min Brimin Kiprop Kipruto , Monaco , 22. července 2011
- 7: 54,31 min Paul Kipsiele Koech , Řím , 31. května 2012
- 7: 55,28 min. Brahim Boulami , Brusel , 24. srpna 2001
- 7: 55,72 min. Bernard Barmasai , Kolín nad Rýnem , 24. srpna 1997
- 7: 55,76 min Ezekiel Kemboi , Monaco , 22. července 2011
- 7: 56,16 min Moses Kiptanui , Kolín nad Rýnem , 24. srpna 1997
- 7: 56,81 min Richard Kipkemboi Mateelong , Dauhá , 11. května 2012
- 7: 57,29 min Reuben Kosgei , Brusel , 24. srpna 2001
- 7: 58,15 min Soufiane el-Bakkali , Monaco , 20. července 2018
- 7: 58,41 min Jairus Birech , Brusel , 5. září 2014
- 7: 59,08 min Wilson Boit Kipketer , Curych , 13. srpna 1997
- 8: 00,09 min Mahiedine Mekhissi-Benabbad , Saint-Denis , 6. července 2013
- 8: 00,12 min Conseslus Kipruto , Birmingham , 5. června 2016
- 8: 00.45 min Evan Jager , Saint-Denis , 4. července 2015
- 8: 01,18 min Bouabdellah Tahri , Berlín , 18. srpna 2009
- 8:01:36 min Lamecha Girma , Dauhá , 4. října 2019
- 8: 01,67 min Abel Mutai , Řím , 31. května 2012
- 8: 01,69 min Kipkirui Misoi , Brusel , 24. srpna 2001
- 8: 03,41 min Patrick Sang , Kolín nad Rýnem , 24. srpna 1997
- 8: 03,57 min Ali Ezzine , Saint-Denis , 23. června 2000
- 8: 03,57 min Hillary Yego , Šanghaj , 18. května 2013
- 8: 03,74 min Raymond Yator , Monaco , 18. srpna 2000
- 8: 03,81 min Benjamin Kiplagat , Lausanne , 8. července 2010
- 8: 03,89 min John Kosgei , Monaco , 16. srpna 1997
- 8: 04,95 min Simon Vroemen , Brusel , 26. srpna 2005
- 8: 05,01 min Eliud Barngetuny , Monaco , 25. července 1995
- 8: 05,21 min Getnet Wale , Dauhá , 4. října 2019
- 8: 05,23 min Djilali Bedrani , Dauhá , 4. října 2019
- 8: 05,35 min Peter Koech , Stockholm , 3. července 1989
- 8: 05,37 min Philip Barkutwo , Rieti , 6. září 1992
- 8: 05,4 Henry Rono , Seattle , 13. května 1978 min
- 8: 05,43 min. Christopher Koskei , Curych , 11. srpna 1999
- 8: 05,51 min Julius Kariuki , Soul , 30. září 1988
- 8: 05,68 min Wesley Kiprotich , Brusel , 3. září 2004
- 8: 05,69 min Fernando Carro , Monaco , 12. července 2019
- 8: 05,72 min Abraham Kibiwot , Monaco , 12. července 2019
- 8: 05,75 min Mustafa Mohamed , Heusden , 28. července 2007
- 8: 05,88 min Bernard Nganga , Berlín , 11. září 2011
- 8: 05,99 min Joseph Keter , Monaco , 10. srpna 1996
- 8: 06,13 min Tareq Mubarak Taher , Athény , 13. července 2009
- 8: 06,13 min Benjamin Kigen , Řím , 6. června 2019
- 8: 06,16 min Roba Gari , Dauhá , 11. května 2012
- 8: 06,48 min Chala Beyo , Rabat , 16. června 2019
- 8: 06,77 min Gideon Chirchir , Curych , 16. srpna 1995
- 8: 06,88 min Richard Kosgei , Monaco , 9. září 1995
- 8: 06,96 min Gilbert Kirui , Londýn , 27. července 2013
- 8: 07,02 min. Brahim Taleb , Heusden , 28. července 2007
- 8: 07,13 min Paul Malakwen Kosgei , Saint-Denis , 3. července 1999
- 8: 07,18 min Musa Amer Obaid , Athény , 24. srpna 2004
- Německý rekord: Damian Kallabis - 8: 09,48 min 11. srpna 1999 v Curychu
- Rakouský rekord: Günther Weidlinger - 8: 10,83 min 21. srpna 1999 v Seville
- Švýcarský rekord: Christian Belz - 8: 22,24 min 4. června 2001 v Hengelo
ženy
Všichni běžci s časem pod 9: 18,35 min (poslední změna: 21. srpna 2021)
- 8: 44,32 min Beatrice Chepkoech , Monaco , 20. července 2018
- 8: 52,78 min Ruth Jebet , Paříž , 27. srpna 2016
- 8: 53,65 min Norah Jeruto , Eugene , 21. srpna 2021
- 8: 57,77 min Courtney Frerichs , Eugene , 21. srpna 2021
- 8: 58,78 min Celliphine Chepteek Chespol , Eugene , 27. května 2017
- 8: 58,81 min Gulnara Galkina , Peking , 17. srpna 2008
- 9: 00,01 min Hyvin Kiyeng , Eugene , 28. května 2016
- 9: 01,45 min Peruth Chemutai , Tokio , 4. srpna 2021
- 9: 02,35 min Emma Coburn , Dauhá , 30. září 2019
- 9: 02,52 min Mekides Abebe , Dauhá , 28. května 2021
- 9: 02,64 min Winfred Mutile Yavi , Dauhá , 28. května 2021
- 9: 03,30 min Gesa Felicitas Krause , Dauhá , 30. září 2019 ( německý rekord )
- 9: 05,36 min Habiba Ghribi , Brusel , 11. září 2015
- 9: 06,57 min Jekaterina Wolkowa , Osaka , 27. srpna 2007
- 9: 06,66 min Daisy Jepkemei , Curych , 29. srpna 2019
- 9: 07,06 min Sofia Assefa , Hengelo , 11. června 2017
- 9: 07,14 min Milcah Chemos Cheywa , Oslo , 7. června 2012
- 9: 07,41 min Eunice Jepkorir , Peking , 17. srpna 2008
- 9: 08,23 min Roseline Chepngetich , Monaco , 20. července 2018
- 9: 08,39 min Julija Saripowa , Berlín , 17. srpna 2009
- 9: 09,19 min Tatjana Petrowa , Osaka , 27. srpna 2007
- 9: 09,39 min Marta Domínguez , Barcelona , 25. července 2009
- 9: 09,61 min Hiwot Ayalew , Oslo , 7. června 2012
- 9: 10,27 min Colleen Quigley , Berlín , 2. září 2018
- 9: 12,50 min Jennifer Simpson , Berlín , 17. srpna 2009
- 9: 12,55 min Lidya Chepkurui , Moskva , 13. srpna 2013
- 9: 13,16 min Ruth Bisibori Nyangau , Berlín , 17. srpna 2009
- 9: 13,22 min Gladys Jerotich Kipkemoi , Řím , 10. června 2010
- 9: 13,25 minut Etenesh Diro , Paříž , 1. července 2017
- 9: 13,35 min Karoline Bjerkeli Grøvdal , Sandnes , 26. srpna 2017
- 9: 13,46 min Anna Emilie Møller , Dauhá , 30. září 2019
- 9: 13,53 min Gülcan Mingir , Sofie , 9. června 2012
- 9: 13,76 min Jekaterina Ivonina , Cheboksary , 24. června 2021
- 9: 13,85 min Virginia Nyambura Nganga , Monaco , 17. července 2015
- 9: 14,03 min Lomi Muleta , Hengelo , 8. června 2021
- 9: 14,09 min Aisha Praught , Brusel , 31. srpna 2018
- 9: 14,28 min Genevieve LaCaze , Paříž , 27. srpna 2016
- 9: 14,84 min Maruša Mišmaš Zrimšek , Tokio , 4. srpna 2021
- 9: 15,04 min Dorcus Inzikuru , Athény , 14. června 2005
- 9: 16,41 min Zerfe Wondemagegn , Tokio , 4. srpna 2021
- 9: 16,51 min Alessja Turawa , Danzig , 27. července 2002
- 9: 16,85 min Cristina Casandra , Peking , 17. srpna 2008
- 9: 16,91 min Čistota Cherotich Kirui , Stockholm , 4. července 2021
- 9: 16,94 min Mercy Wanjiku Njoroge , Dauhá , 6. května 2011
- 9: 16,96 min Leah Falland , Stockholm , 4. července 2021
- 9: 17,15 min Wioletta Frankiewicz , Athény , 3. července 2006
- 9: 17,85 min Zemzem Ahmed , Peking , 17. srpna 2008
- 9: 18,03 min Lydia Jebet Rotich , Oslo , 4. června 2010
- 9: 18,34 min Valerie Constien , Eugene , 25. června 2021
- 9: 18,35 min Donna MacFarlane , Oslo , 6. června 2008
- Švýcarský rekord: Fabienne Schlumpf - 9: 21,65 min 15. června 2017 v Oslu
- Rakouský rekord: Andrea Mayr - 9: 47,61 min 2. července 2008 v Jambes
Viz také
- Seznam zkratek olympijských týmů
- Běh na dlouhé vzdálenosti
- 100 metrů překážková dráha (hasičský sport)
- Extrémní překážková dráha
- Překážkový kurz (psí sport)
- Překážkový závod (jezdecký sport)
prameny
- Steeplechase 3000 Meters All Time - Věčný svět nejlepší seznam IAAF, 3000 m překážkářů
- Steeplechase 3000 Meters All Time - Věčný svět nejlepší seznam IAAF, překážkové ženy na 3000 m
- Atletický výroční světový seznam nejlepších až na 20. místě ( Memento z 18. července 2009 v internetovém archivu )
- Průběh nejlepších světových výkonů a oficiálních světových rekordů IAAF. Vydání 2003. Monaco, 2003, s. 110 a nás. A s. 279 (anglicky)
- Mezinárodní soutěžní pravidla, vydání 2010, článek 169