Herbert Steffny

Herbert Steffny
Herbert Steffny jako fotograf (2013)
národ	Německo Německo
narozeniny	5. září 1953 (věk 67 let)
místo narození	Trier ,  Německo
velikost	179 cm
Hmotnost	66 kg
Kariéra
společnost	Post-Jahn Freiburg
Medaile tabulka
Německé mistrovství 6 × 1 × 1 × Mistrovství Evropy 0 × 0 × 1 ×
Německé mistrovství zlato Schwalmtal 1984 25 km silnice stříbrný Kandel 1984 maratón zlato Rodenbach 1985 25 km silnice zlato Frankfurt 1985 maratón zlato Gelsenkirchen 1987 10 000 m bronz Frankfurt 1988 10 000 m zlato Herten 1988 25 km silnice zlato Vinsebeck 1989 Běh na dlouhé vzdálenosti  Mistrovství Evropy bronz Stuttgart 1986 maratón
poslední změna: 8. února 2017

Herbert Steffny (narozen 5. září 1953 v Trevíru ) je bývalý německý běžec na dlouhé tratě , běžecký trenér, autor knihy běhů a kvalifikovaný biolog .

Atletická kariéra

Po úspěchu jako teenager v běhu na dlouhé vzdálenosti se vzdal soutěžního sportu kvůli studiu biologie . Po ukončení studií začal ve věku 28 let znovu s konkurenčním sportem a okamžitě uspěl v Echternachském maratonu v roce 1983. Následující rok se umístil na třetím místě v New York City Marathon , což bylo nejlepší místo pro Němce v tato soutěž je.

1985 Steffny se stal vítězem maratonu německého maratonu Frankfurt-Hoechst Marathon, německý mistr 1987 v závodě na 10 000 metrů v Gelsenkirchenu a 1989 ve Vinsebeck německý šampion v přespolním běhu . K dispozici jsou také tituly v silničním závodě na 25 kilometrů a v horském běhu .

Byl jediným západoněmeckým maratóncem, který získal medaili na významných mezinárodních šampionátech, když na Mistrovství Evropy v atletice 1986 ve Stuttgartu skončil třetí za 2:11:30 h . Ačkoli splnil olympijský standard pro olympijské hry 1984 , nakonec nebyl nominován. O čtyři roky později byl v olympijském týmu pro olympijské hry 1988 v Soulu . Krátce před začátkem tam musel na příkaz týmových lékařů svou účast v maratónském závodě zrušit.

Další úspěchy:

• Chicago Marathon : 5. místo (2:11:17 h) 1986 (osobní rekord)
• Frankfurtský maraton : Vítěz 1985, 1989, 1991
• Mnichovský maraton : Vítěz (2:11:30 h) v roce 1989 se záznamem kurzu
• Pittsburgh Marathon ( USA ): Vítěz 1991
• Bostonský maraton : vítěz věkové skupiny Masters z roku 1996 (nad 40 let)
• Nejlepší německý výkon přes 16 km za 46:33 minut ( Borgholzhausen 1985)

Nastoupil do Post-Jahn Freiburg.

Ve věku 50 let zahájil Steffny návrat v roce 2003 se seniory a stal se německým seniorským šampionem M50 v krosech a maratonech a na více než 10 kilometrech s výkonem německého seniora 32:31 min.

Ve výšce 1,79 m vážil Steffny během svého aktivního času 66 kg.

smíšený

Herbert Steffny se stal sportovním trenérem po své sportovní kariéře. Od roku 1998 napsal několik knih (včetně bestselleru The Big Running Book ) o běžeckém tréninku.

Od roku 1989 je výkonným ředitelem své společnosti pro běžecké a fitness semináře, trénink managementu a běžecké výlety v Titisee-Neustadt v jižním Schwarzwaldu, což umožňuje amatérským běžcům učit se od profesionála. Jako trenér připravil bývalého spolkového ministra zahraničí Joschku Fischera na účast na maratonu. Ironman European Champion 2009 and 2010 Sandra Wallenhorst was coached by Steffny in the running area.

Herbert Steffny pracuje jako spolukomentátor pro televizi ARD a moderuje živé vysílání na City Marathons v Berlíně, Frankfurtu, Kolíně nad Rýnem a Mohuči. Spolu s týmem HR byl zodpovědný za show: heimspiel! navíc: Frankfurtský maraton byl nominován na cenu German Television Award 2011 „Best Sports Broadcast“.

Jeho starší bratr, redaktor Spiridonu Manfred Steffny , byl dvojnásobným účastníkem olympijských her jako maratónský běžec.

Písma

• s Ulrichem Pramannem: Perfektní trénink maratonu. Malými kroky k velkému cíli. Südwest, Mnichov 2003, ISBN 978-3-517-06443-7 .
• s Ulrichem Pramannem, Charly Doll : Perfektní běžecký trénink - výživový program. Südwest, Mnichov 2004, ISBN 978-3-517-06450-5 .
• s Wolfgangem Feilem : Běžící dieta - kuchařka. S novými recepty a průběžnými plány pro metabolický útok. Südwest, Mnichov 2011, ISBN 978-3-517-08665-1 .
• Optimální běžecký trénink. Od vstupu do půlmaratonu - osvědčené tréninkové plány profesionálů - motivace, vybavení, výživa - tipy, technika, taktika. 4. dějství. Edice. Südwest, Mnichov 2013, ISBN 978-3-517-09721-3 .
• s Birgit Friedmann, Markus Keller: maratonský trénink pro ženy. Optimálně připraveno - také na půlmaraton Extra. Tréninkové plány pro zvýšení vašeho osobního maxima. 5. dějství. Edice. Südwest, Mnichov 2013, ISBN 978-3-517-08164-9 .
• Velká běžecká kniha. Ze správného vstupu na maraton. Vše, co potřebujete vědět o běhu. 9. rozšířené a aktualizované vydání. Jihozápad, Mnichov 2019, ISBN 978-3-517-09777-0 .

Individuální důkazy

1. ^ IAAF biografie Herberta Steffnyho

webové odkazy

• Literatura od Herberta Steffnyho v katalogu Německé národní knihovny
• Webové stránky Herbert Steffny
• Televizní rozhovor s Herbertem Steffnym
• Portrét Winfrieda Stinna Herberta Steffnyho bude v září 2018 65 let , in: Laufreport.de, pořízeno: 22. března 2020.