Sledovač aktivity

Tracker aktivita nosí jako spony na kalhoty.
Samsung Galaxy Fit

Tracker aktivitu (také fitness nebo zdraví náramek , smart band nebo fitness tracker ) je přenosné elektronické zařízení ( „ nositelné “) nebo aplikace pro nahrávání a posílání kondiční a zdravotní související data, například systémem vzdálenosti, výdeje energie a v některých případech Případy také zahrnují srdeční frekvenci nebo kvalitu spánku. Termín se používá hlavně pro elektronická monitorovací zařízení, která lze nosit na těle a která jsou synchronizována (v mnoha případech bezdrátově) s počítačem nebo smartphonem pro získávání dat po delší časové období. Kromě těchto přenosných zařízení existují i ​​srovnatelné aplikace pro chytré telefony.

příběh

Sledovače aktivity jsou záznamníky dat, které lze nosit na těle a konkrétně zaznamenávat a monitorovat fitness aktivity člověka. Původní koncept je založen na písemném záznamu těchto údajů a jejich ručním zadávání v tabulkové podobě na počítači, jak to v USA provedla Rada prezidenta pro fyzickou zdatnost a sport v rámci programu The President's Challenge . Vylepšené technologie umožnily automatizovat a miniaturizovat monitorování a záznam fitness aktivit pomocí senzorů a mikroprocesorů , takže jsou možné u zařízení, která se snadno nosí na těle. Předchozí příklady této technologie z počátku 90. let zahrnovaly cyklopočítače velikosti hodinek, které sledovaly rychlost, dobu trvání, vzdálenost atd. Přenosné monitory srdeční frekvence pro sportovce existovaly již v roce 1981.

Přenosná zařízení pro záznam fitness aktivit byla k dispozici běžnému spotřebiteli od počátku dvacátých let minulého století a také umožňovala záznam tepové frekvence prostřednictvím bezdrátového připojení ke speciálním přístrojům v tělocvičnách. Přenosné sledovací počítače s vestavěným kondičním tréninkem a fitness plány byly od roku 2006 volně k dispozici.

Rozsah funkcí

Elektronické sledovače aktivity jsou vylepšené krokoměry, které kromě počítání kroků mají také vlastnosti akcelerometrů a výškoměrů . Vypočítají ujetou vzdálenost a výdej energie na základě počtu kroků a graficky znázorní fyzické aktivity.Některé mohou také měřit srdeční frekvenci nebo noční pohyby, ze kterých lze odvodit fáze lehkého a hlubokého spánku, kvalitu spát. Tepovou frekvenci lze určit pomocí hrudního popruhu nebo optického senzoru zabudovaného do sledovačů aktivit. Některé produkty mají tichý alarm, který uživateli něco vibruje nebo připomíná.

Zatímco dřívější verze, jako například původní Fitbit (2009), byly stále připevněny k pasu svorkou, možnosti připevnění k tělu jsou nyní rozmanitější. Sledovače aktivity jsou v současné době k dispozici ve formě náramků, spon a náhrdelníků, a proto je lze nosit na různých částech těla. Skutečnou funkční jednotku lze zpravidla oddělit od náramku nebo spony a vložit do jiného držáku. Stejné výrobky lze obvykle nosit jako sponu i jako náramek.

Někteří výrobci poskytují měkké manžety pro nošení sledovače aktivit v noci.

Apple a Nike společně vyvinuly Nike + iPod , botu, která je vybavena senzorem a lze ji připojit k iPodu Nano . Systém Nike + nyní funguje také bez senzoru obuvi prostřednictvím GPS mobilního telefonu. Existují také různé aplikace pro chytré telefony a Facebook, které mohou zaznamenávat fitness aktivity. V USA společnost BodyMedia vyvinula tracker aktivit, který by se měl nosit jednou za týden a je zaměřen na zdravotní a pojišťovací společnosti a zaměstnavatele na měření kondice jejich zaměstnanců. Sluchátka jsou lepším místem pro sledování aktivity k měření určitých dat, například tělesné teploty. Společnost Valencell vyvinula senzory pro novější sledovače aktivity, které shromažďují data z uší místo zápěstí, paže nebo pasu.

Existují také sledovače aktivity pro psy, které se připevňují k obojkům.

Cena trackeru aktivit závisí také na značce a vybavení. Špičková zařízení někdy stojí přes 200 eur, zatímco základní modely jsou k dispozici za 20 až 40 eur.

ocenění

Sledovače aktivity mohou být účinným nástrojem pro zvýšení fyzické zdatnosti, protože z tréninku dělají určitou hru. Základní disciplína se nazývá gamifikace .

Nabízejí také možnost zveřejnit svůj vlastní pokrok prostřednictvím sociálních médií a porovnat ho s ostatními. Vznikají tak celé online komunity, se kterými se uživatel identifikuje a jejichž členové se navzájem povzbuzují.

Některé pohybové sekvence, jako je domácí práce, jízda na kole, plavání, tanec nebo veslování, mohou zfalšovat výsledky určené fitness náramky. Například v testu společnosti Stiftung Warentest se žádný produkt ani nepřiblížil ke stanovení vzdálenosti cyklistické túry. Kromě toho jsou hodnoty určené pro přeměnu energie nesprávné. Velké nesrovnalosti mezi údaji získanými pomocí fitness náramků a realitou byly také zjištěny v srdeční frekvenci a k ​​tomuto účelu se doporučuje používat hrudní popruhy .

Fitness náramky mohou být nepříjemné při nošení a nechtěně se odlepují od vaší paže. U některých produktů byly zjištěny mutagenní látky.

Využití a šance na úspěch

Podle průzkumu společnosti Bitkom Research jsou trackery aktivity v Německu již poměrně běžné. Podle toho 31 procent německých občanů starších 14 let používá fitness tracker. 18 procent používá fitness náramky, 13 procent používá fitness aplikace přes smartphone a šest procent používá chytré hodinky. Přesto jsou spotřebitelé k zařízením poměrně kritičtí. Podle spotřebitelského průzkumu společnosti YouGov se 32 procent dotazovaných obává nesprávných údajů a 31 procent nesprávných zdravotních rad. 39 procent považuje použití třetími stranami za problém. Výsledky studie mezi (polovičními) účastníky maratonu ukazují, že poloprofesionální uživatelé jsou přesto otevření sdílení zaznamenaných dat s třetími stranami. To platí zejména pro přátele (51,7 procenta) nebo členy rodiny (43,4 procenta); Méně důvěryhodné jsou naopak lékaři (32,3 procenta) nebo zdravotní pojišťovny (12 procent).

Několik studií se pokusilo zjistit, zda používání elektronických pomůcek pomohlo zvýšit pravděpodobnost úspěchu u pacientů, kteří chtěli změnit svůj jídelníček a životní styl, aby snížili nadváhu nebo obezitu a žili zdravěji. Studie na univerzitě v Jeruzalémě z roku 2015 se pokusila zjistit, zda webové a technologické nástroje oproti tradičnímu poradenství zvýší úspěch při povzbuzování a udržování lidí, aby vedli zdravý a vyvážený životní styl s cvičením a správnou výživou . Úspěch byl jasně viditelný. Subjekty, které byly vybaveny pomůckami, zhubly v průměru za 14 týdnů 1,44 kg, zatímco členové kontrolní skupiny zhubli pouze 0,124 kg. Kvalita stravy a znalosti o ní byly také díky pomůckám výrazně lepší.

Podrobnější studie z roku 2016 (údaje z let 2010–2012) University of Pittsburgh však dospěla k jinému závěru. Zde byl porovnáván pouze účinek dalších fitness trackerů. Kontrolní i intervenční skupiny měly přístup k webovému obsahu o fitness a výživě. Intervenční skupině byl také poskytnut fitness náramek a odpovídající aplikace. Po 24 měsících nebyly nalezeny téměř žádné rozdíly ve zdravé výživě a kondici, ale kontrolní skupina zhubla v průměru o 5,4 kg, zatímco intervenční skupina byla v průměru jen o 3,5 kg lehčí. Vědci proto dospěli k závěru, že tento další nástroj nenabízí dlouhodobý přínos. Studie s mladými lidmi také dospěly ke smíšeným výsledkům.

Sledovače aktivity vyžadují od svých nositelů disciplínu, pokud mají vést k dlouhodobému úspěchu. Podle průzkumu trhu společnosti Nielsen již 50 procent všech fitness trackerů není po několika měsících používáno.

ochrana dat

Někteří uživatelé kritizují technologii a zdůrazňují, že data jsou „zrcadlem“, které může zkreslovat identitu člověka. Všechny formy shromažďování osobních údajů by měly dopad na soukromí. Sociální sítě připojené k Activity Tracker by vedly k narušení soukromí jako např B. nedobrovolné zveřejňování sexuálních aktivit.

Kromě dobrovolných údajů, jako je hmotnost, výška, věk, pohlaví nebo klidový srdeční tep , lze prostřednictvím obecných podmínek přenášet také automaticky určené údaje, jako je srdeční frekvence , mikropohyby v bytě nebo spánkové návyky. Aplikace na některých fitness náramcích přenášejí nejen osobní údaje, ale také údaje o soukromé adrese, aniž by o to byly požádány, na servery na internetu.

Na začátku prosince 2016, úřady pro ochranu údajů několika německých spolkových zemí a německého spolkového zmocněnce pro ochranu dat a svobodu informací varoval , že žádná z 16 nositelných testované setkal na ochranu osobních údajů předpisy.

V roce 2018 společnost Soma Analytics obdržela negativní BigBrotherAward v kategorii pracovního světa „za své úsilí umístit aplikaci pro zdraví„ Kelaa “se zaměstnanci a související řídicí panel Kelaa do HR oddělení společností“, řekl laudátor Prof. Dr. Peter Wedde.

Prognózy tržeb a obratu v Německu

V září 2015 zveřejnila digitální asociace Bitkom prognózy pro německý trh, podle nichž se očekává, že trackery aktivit vygenerují celkové tržby 240 milionů eur za celý rok 2015. Prodeje se odhadují na přibližně 1,72 milionu zařízení. Podle Bitkomu byla průměrná cena za tracker aktivit v roce 2015 66 eur.

Výrobci a výrobky (výběr)

Viz také

Individuální důkazy

  1. ↑ Guvernér Rellův výbor pro tělesnou zdatnost vyzývá obyvatele, aby se připojili k výzvě prezidenta a stali se aktivnějšími . Tisková zpráva, Stamford Plus , 2. dubna 2008.
  2. ↑ a b Olympijský lékařský institut ověřuje běžecký počítačový a tréninkový systém Polar RS800 . Polar, 7. listopadu 2006, přístup 25. února 2014.
  3. ↑ Dave Phillips: Polar RS800 není jen další monitor srdečního tepu . CNET , 3. října 2007, přístup 25. února 2014.
  4. ↑ a b Jeff Beckham, „Fitness Trackers Use Psychology to Motivate Couch Potatoes“ , Wired , 19. dubna 2012 found.
  5. ↑ a b Jill Duffy, „Nejlepší sledovač aktivit pro fitness“ , PC Magazine , 22. května 2013.
  6. ↑ a b Caroline McCarthyová: „Cvičte, dostaňte se na váhu ... řekněte to svým přátelům?“ , CNET, 21. července 2010.
  7. ↑ a b Rheana Murray, „chytré telefony se stávají fitness trenéry s novými sledovateli nositelných aktivit“ , New York Daily News , 16. srpna 2013.
  8. ^ Danny Sullivan, „Test začíná: Můj život se čtyřmi sledovači aktivit, fitness kapelami,“ CNET, 28. března 2013.
  9. ↑ "CES: Sledujte úroveň své aktivity, získejte levnější zdravotní pojištění?" , Stream, Consumer Electronics Show , MarketWatch, The Wall Street Journal , 10. ledna 2013.
  10. ↑ David Z. Morris, „Zapomeňte na iWatch. Sluchátka jsou původní nositelnou technologií“ , Fortune , 24. června 2014.
  11. ↑ „Whistle nositelná technologie pro psy umožňuje majitelům sledovat aktivitu domácích mazlíčků“ , De Zeen , 14. května 2014.
  12. ↑ Jill Duffy, „Whistle Dog Activity Tracker Adds GPS Location Finder“ , PC Magazine , 21. května 2014.
  13. ↑ a b c d e f Fitness náramky: Pouze dva z dvanácti jsou dobré . test.de , 27. prosince 2015, přístup 5. ledna 2016.
  14. ↑ Bitkom, 9. února 2016: „Téměř třetina používá fitness trackery“
  15. ↑ Martin Wiesner, Richard Zowalla, Julian Suleder, Maximilian Westers, Monika Pobiruchin. Přijetí technologie, motivační aspekty a obavy o soukromí nositelných v německé běžecké komunitě: Terénní studie. In: JMIR Mhealth Uhealth. Svazek 6, č. 12, 14. prosince 2018, e201. doi: 10.2196/mhealth.9623 , PMID 30552085 - (anglicky): „V případě dobrovolného sdílení si běžci raději vyměňovali sledovaná data s přáteli (51,7%, 319/617), členy rodiny (43,4%, 268/617) nebo lékař (32,3%, 199/617). “
  16. ↑ Gunther Eysenbach: Dopad webové aplikace (eBalance) na podporu zdravého životního stylu. Randomizovaná kontrolovaná zkouška . In: Journal of Medical Internet Research . páska 17 , č. 3 , 2015, ISSN  1439-4456 , doi : 10.2196 / jmir.3682 , PMID 25732936 , PMC 4376125 (bezplatný plný text)-(anglicky): „Ukázali jsme pozitivní dopad nově vyvinuté webové aplikace na indikátory životního stylu během intervence 14 týdnů. Tyto výsledky jsou slibné v potenciálu aplikace podporovat zdravý životní styl, i když k dosažení definitivnějších závěrů jsou zapotřebí delší a delší studie. “
  17. ↑ JM Jakicic, KK Davis, RJ Rogers, WC King, MD Marcus, D. Helsel, AD Rickman, AS Wahed, SH Belle: Effect of Wearable Technology Combined with a Lifestyle Intervention on Long-term Weight Loss: The IDEA Randomized Clinical Trial . In: JAMA . páska 316 , č. 11 , 20. září 2016, ISSN  1538-3598 , s. 1161–1171 , doi : 10.1001 / jama.2016.12858 , PMID 27654602 , PMC 5480209 (volný plný text) - (anglicky): „Mezi mladými dospělými s BMI mezi 25 a méně než 40 bylo přidání zařízení nositelné technologie do standardní behaviorální intervence vedla k menšímu úbytku hmotnosti během 24 měsíců. Zařízení, která monitorují a poskytují zpětnou vazbu o fyzické aktivitě, nemusí nabízet výhodu oproti standardním přístupům k hubnutí na základě chování. “
  18. ↑ ND Ridgers, MA McNarry, KA Mackintosh: Proveditelnost a účinnost používání nástroje pro sledování nositelných aktivit v mládí: Systematický přehled . In: JMIR Mhealth Uhealth . páska 4 , č. 4 , 23. listopadu 2016, ISSN  2291-5222 , s. e129 , doi : 10.2196 / mhealth.6540 , PMID 27881359 , PMC 5143467 (volný plný text) - (anglicky): „Existuje omezený výzkum týkající se účinnosti a proveditelnosti sledovačů nositelné aktivity jako nástroje pro zvýšení počtu dětí a dospívajících. úrovně fyzické aktivity. Přestože existují nějaká předběžná data, která naznačují, že tato zařízení mohou mít potenciál ke zvýšení úrovně aktivity prostřednictvím sebekontroly a stanovování cílů v krátkodobém horizontu, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné stanovit dlouhodobější účinky na chování. “
  19. ↑ https://de.linkedin.com/pulse/fitness-tracker-die-6-wichtsten-tipps-bevor-sie-einen-reiner-kafitz
  20. ↑ Seattle Times blogy, 28. ledna 2013, Mónica Guzmán, blogs.seattletimes.com: „Používáte technologii ke změně svých návyků? Lekce z fanatického chování se mění “
  21. ^ Anita L. Allen, „Dredging up the Past: Lifelogging, Memory, and Surveillance“ ( Memento 13. prosince 2013 v internetovém archivu ), The University of Chicago Law Review 75 (2008) 47-74 (pdf)
  22. ↑ Jack Loftus, „Vážení uživatelé Fitbitu, Kudos za 30 minut„ energické sexuální aktivity “poslední noci“ , Gizmodo , 3. července 2011. Společnost změnila nastavení ochrany osobních údajů, aby se tomu vyhnula: „Aktualizace vaší stránky profilu“ ( Memento 9. července 2011 v internetovém archivu ), blog Fitbit, 4. července 2011.
  23. ↑ deutschlandfunk.de , novinky z 5. prosince 2016 : Úřady pro ochranu údajů varují před digitálními fitness kazetami ( Memento z 5. prosince 2016 v internetovém archivu ) (5. prosince 2016)
  24. ↑ https://bigbrotherawards.de/2018/arbeitswelt-soma-analytics
  25. ↑ Chytré telefony, tablety a nositelná zařízení rozjedou zábavní elektroniku . Bitkom tisková zpráva z 1. září 2015, přístup 30. září 2015.
  26. ↑ Chytré telefony, fitness trackery, chytré hodinky: mobilní zařízení tlačí na spotřební elektroniku . Wirtschaftswoche Online, 1. září 2015, přístup 30. září 2015.
  27. ↑ Caspar Hohrenk, „Porovnání sledovače velké aktivity“ , 30. července 2014, přístup: 24. září 2014
  28. ↑ Richard Lai, „První smartband společnosti Huawei má vyskakovací sluchátko pro hlasové hovory“ , Engadget , 23. února 2014, přístup: 14. září 2014
  29. ↑ Nicole Winkler, „Misfit Ray: Nový fitness a spánkový tracker lze nosit i jako náhrdelník“ , 5. ledna 2016, přístup: 6. ledna 2016
  30. ↑ Catherine Shu, „Nudge je řídicí panel pro všechny vaše fitness oblečení a aplikace“ , TechCrunch , 17. srpna 2014.
  31. ↑ Ali Vahid Roodsari, „To je to, co nová Runtastic Orbit“ , Focus , 9. srpna 2014 přístup: 24. září 2014
  32. ↑ Matt Burns, „Vodotěsné nositelné zařízení Sony, které bude k dispozici po celém světě v březnu“ , TechCrunch , 23. února 2014, přístup: 14. září 2014.
  33. ↑ Anurag Kumar, „Sony SmartBand Talk SWR30 byl uveden na trh na veletrhu IFA 2014 s 1,4“ displejem elektronického papíru “ , Gizmo Bolt 3. září 2014, přístup: 14. září 2014.