Krzysztof Miętus začíná pro KS Start Krokiew Zakopane . Závodil na svých prvních skokových soutěžích od roku 2006 v rámci FIS Cupu . Nejlepším výsledkem prvního ročníku bylo druhé místo v Zakopaném . Na mistrovství světa juniorů 2007 v Tarvisiu obsadil na běžném kopci 27. místo a v týmové soutěži s polským týmem byl šestý. Pro sezónu 2007/08 byl povýšen do Kontinentálního poháru a jen zřídka se účastnil FIS Cupu. Po několika dobrých výsledcích, asi 18. místě na normálním kopci v Kranji , mohl Miętus v lednu 2008 debutovat na světovém poháru ve skoku na lyžích ve Val di Fiemme , ale ve svých dvou soutěžích se nedostal do finále. Vrcholem sezóny byly juniorské mistrovství světa 2008 v Zakopaném. Tam mohl Polák na normálním kopci skončit až na 40. místě, ale získal bronzovou medaili v soutěži týmů na normálním kopci s polským týmem za Němci a Rakušany. Poté, co Miętus strávil rok 2008 hlavně v kontinentálním poháru, ale jen zřídka se dostal do top 20 a nikdy mezi top 15, směl v lednu 2009 v Zakopaném začít znovu na mistrovství světa. V rámci tzv. Národní skupiny, ve které mohou hostitelské země vyslat do soutěže další skupinu skokanů, se kvalifikoval do finále, kde skončil na 22. místě a poprvé sbíral body na mistrovství světa. Dosud dosáhl svého nejlepšího výsledku Světového poháru 6. prosince 2009 v norském Lillehammeru , když skončil dvanáctý.
Na zimních olympijských hrách 2010 ve Vancouveru dosáhl na 36. místě ve skoku z normálního kopce a po prvním kole vypadl. 7. srpna 2010 vyhrál s polským týmem soutěž týmů Grand Prix v Hinterzartenu . V září 2011 dokázal poprvé vyskočit na pódium u jednotlivce z velkého kopce s druhým místem na mistrovství Polska. 11. ledna 2013 vyskočil na druhé místo v soutěži týmů s polským týmem ve své domovské zemi Zakopane a dosáhl tak svého prvního stupně vítězů ve Světovém poháru.